Личный опыт


Страница 1 из 6 [1 2 3 4 5 ...] Показывать по на странице
Автор Сообщение
Сообщений: 22
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 07:41:07 Кому: Всем
Девочки, очень интересно, кто не каких диетах сидел и какого результата добился? Давайте вместе выберем самую эффективную диету.
 
У меня, например, очень странный организм. Я могу за неделю поправиться на 10 кг, но так же могу их легко за неделю сбросить. Поэтому постоянно приходится следить за питанием и сидеть на диетах. Я люблю гречневую диету, потому как гречку просто обожаю. Есть ее можно в неограниченном количестве, правда, без соли и других приправ. И результаты всегда радуют.
 
А какая диета помогла вам избавиться от лишних кг?
Сообщений: 42
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 10:06:30 Кому: marina
У меня посе праздников всегда плюс 2-3 кг появляется. Не могу устоять перед накрытыми столами и сметаю все подряд.Мне очень разгруз на кефире и яблоках помогает. Сижу на нем от одного до двух дней (в зависимости от количества лишнего) и все возвращается в норму. А на долгих диетах и не сидела никогда. Стараюсь придерживаться правильного питания.
Сообщений: 22
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 10:29:48 Кому: Танюша
Танюша
/ Стараюсь придерживаться правильного питания.
Вот это правильно!
Диеты вообще негативно сказываются на всем организме, нарушают обмен веществ. К тому же, вес после диет почти всегда возвращается.
Сообщений: 30
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 12:13:59 Кому: marina
Марина, ну не всегда. Надо правильно выходить из диеты, не набрасываться сразу на холодильник, а постепенно день за днем добавлять продукты в свой рацион. Тогда точно ничего не вернется!
Сообщений: 26
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 12:23:37 Кому: marina
Я вот помню, как 50 дней сидела на диете АБС. Она заключается в подсчете калорий. Похудела тогда хорошо, но так утомительно было просчитывать все, что ты ешь... Сильно замороченная диета. Хотя я ела все, что хотела. И булочки, и шоколадки. Главное в калории вписаться)
Сообщений: 42
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 12:41:51 Кому: lady_in_red
lady_in_red
Марина, ну не всегда. Надо правильно выходить из диеты, не набрасываться сразу на холодильник, а постепенно день за днем добавлять продукты в свой рацион. Тогда точно ничего не вернется!

Поддерживаю! Если вы сидели на низкокалорийной диете и ели меньше, чем на 500 кал.в день, то надо по 50 кал. добавлять постепенно. Не то организм подумает, что голоду пришел конец и начнет откладывать все в запасы в 2 раза быстрее.
Сообщений: 33
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 12:57:52 Кому: marina
Все худеют...а я тут поправиться никак не могу) При росте 165 см вешу 40 кг. Мне бы хотя бы на 5 килограмчиков. Но не получается, хотя ем как не в себя. И наночь постоянно наедаюсь вкусняшек) Но даже и одного кг не набираю(
Сейчас все начнут писать "счастливая_мне_бы_так"))
Сообщений: 22
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 13:56:55 Кому: Светик
Счастливая))
На самом деле это тоже не есть хорошо. Если организм не хочет поправляться, значит ему комфортно в таком весе. И если это никак не сказывается на здоровье, то живите себе спокойно и носите вещи самого маленького размера)Если не секрет, сколько вам лет? Если до 30, то это ничего страшного. С возрастом все равно потом набираются положенные килограммы.
Сообщений: 35
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 14:07:23 Кому: marina
Девочки, чтобы не толстеть, надо меньше жрать и больше двигаться!) А то напридумывают себе диет всяких... Ешьте каши, фрукты, овощи, супчики, откажитесь от колбасы, сосисок, мойонеза, сдобной выпечки и будет вам счастье в виде нужной цифры на весах)
Сообщений: 33
Группа: Пользователи
Дата: 20.03.12 в 14:11:42 Кому: marina
marina
Счастливая))
На самом деле это тоже не есть хорошо. Если организм не хочет поправляться, значит ему комфортно в таком весе. И если это никак не сказывается на здоровье, то живите себе спокойно и носите вещи самого маленького размера)Если не секрет, сколько вам лет? Если до 30, то это ничего страшного. С возрастом все равно потом набираются положенные килограммы.

Не секрет! Мне 22. Это понятно, что с возрастом я чуть возмужаю (или возбабею))))
Но хотелось бы сейчас каких-то округлых женственных форм. Все говорят, что мне не помешало бы поправиться. У меня уже комплексы начинают развиваться...Например, стесняюсь в брюках ходить, потому что ноги торчат как 2 спички(
Страница 1 из 6 [1 2 3 4 5 ...] Показывать по на странице