Лучший возраст для рождения ребенка

На протяжении многих лет было принято считать, что лучший возраст для рождения ребенка от 18 до 25 лет. Женщин старше 25 лет называли позднородящими и такие роды считались неблагоприятными.

Рождение ребенка в возрасте до 18 лет также считалось ранним и несвоевременным. И не напрасно, лучший возраст 18-25 лет, предназначен самой природой. Прежде всего, в этом возрасте яичники работают в полную силу, и организм еще не успел накопить букет хронических заболеваний. Бездетность и выкидыши встречаются гораздо реже. Роды также проходят легче, естественным путем. Мускульный тонус матки еще высок, и организм быстрее восстанавливается после родов. Еще совсем недавно женщина рожала первого ребенка в среднем в 21 год.

Сегодня ситуация в корне изменилась, и средний возраст рождения ребенка – 25 лет. Все чаще женщины откладывают вступление в брак и рождение ребенка на более поздний период 30-35 лет. Одни хотят сначала получить образование, сделать карьеру, пожить для себя. Для других очень важную роль играет материальное благополучие, а некоторым удается встретить своего идеального партнера для создания семьи и рождения детей годам к 30.

Мнения о том, в каком возрасте рожать лучше всего, разделились. Американские ученые, например, утверждают, лучший возраст для рождения ребенка – 34 года. В этом возрасте женщина, как правило, уже «твердо стоит на ногах». Также, взрослея, женщины начинают более внимательно следить за своим здоровьем, и имеют постоянного партнера. Кроме того, уже доказан тот факт, что беременность и рождение малыша положительно влияют на организм женщины, омолаживая его. Но тут есть и «подводные камни». Решив родить ребенка в возрасте старше 35 лет, женщина может столкнуться со следующими неприятностями:

Во-первых: начинает угасать репродуктивная система и забеременеть гораздо труднее и не всегда удается. Велика вероятность бесплодия. С годами женщины накапливают количество перенесенных заболеваний, протекающих иногда бессимптомно;

Во-вторых: возрастает количество самопроизвольных выкидышей из-за гормональной перестройки организма и имеющихся хронических заболеваний у женщины. Если у женщины имеются такие заболевания как гипертония или проблемы с почками, то велика вероятность развития гестоза (токсикоз второй половины беременности);

В-третьих: женщинам старше 35 лет рожать гораздо труднее, из-за уменьшения эластичности мягких тканей и медленного раскрытия родовых путей. В таком возрасте рожают путем кесарева сечения.

И наконец, самое главное, с возрастом увеличивается риск рождения нездорового ребенка, велика опасность таких хромосомных заболеваний как синдром Дауна, например.

И все же не стоит бояться рожать после 30. Сегодня медицина шагнула далеко вперед. Выкидыши и гестозы научились выявлять и лечить при появлении ранних признаков. При поздней беременности женщину заранее направляют в роддом, выбирают способ родоразрешения. Для того чтобы ребенок родился здоровым, необходимо, чтобы поздняя беременность была запланированной. Женщине желательно вместе с мужем сдать анализы на инфекции и пролечиться за несколько месяцев до зачатия ребенка. Также риск рождения больного ребенка сводится практически к нулю, если женщина вовремя становится на учет в женскую консультацию и проходит необходимые обследования с ранних сроков беременности. Справедливости ради надо сказать, что эти меры предосторожности относятся ко всем женщинам, которые хотят забеременеть, независимо от возраста.

В любом случае выбор лучшего возраста для рождения ребенка остается за женщинами
 Источник: http://www.allwomens.ru

Как сделать естественный натуральный макияж?

В нашей статье «Как сделать естественный натуральный макияж» мы подскажем вам, как сделать натуральный макияж. Не для кого не секрет, что многие лица старит яркий макияж. И если в 20 лет это хорошо, то в 30 лет уже не так. Кроме того, запудривая, маскируя, и замазывая нездоровую кожу, мы пренебрегаем какими-то процедурами, не совсем здоровый образ жизни ведем, и от этого стареем.

Если вы думаете, что можно утром ополоснуть лицо прохладной водой и побежать по делам сияющей и цветущей, то это будет большой ошибкой. Ведь чтобы в определенном возрасте, лицо было не накрашенным и оставалось при этом красивым и свежим, здесь нужно время. На показах мод у манекенщицы создание не накрашенного лица занимает 4 часа, а также требуются деньги, так как натуральная косметика должна быть хорошего качества.

Но здесь нет выбора, нужно с возрастом скрывать, что лицо накрашено, и показывать «натуральную» молодость, румянец, свежесть. Самым выразительным средством натурального макияжа является светотень. Светлые тона красок увеличивают, приближают, расширяют, а темные тона красок отдаляют, углубляют и сужают. Поэтому когда мы хотим что-то расширить и увеличить – «высветляют», а что хотим сузить, углубить, уменьшить покрывают пудрой или темным тоном.

Главными инструментами макияжа становятся румяна и тональный крем, и к их покупке нужно подходить осторожно. Нужно забыть про темно-коричневые и антрацитовые, зеленые, синие тени, яркую помаду, черную тушь, жидкую подводку для глаз, карандаш для губ, а также, все то, что связано с блестками.

Цвет помады должен точно повторять цвет губ, когда вы взволнованы, разгорячены, когда вам жарко, либо, в крайнем случае, быть на тон темнее цвета губ. Румяна должны быть пастельно-розовые и сухие и должны соответствовать оттенку вашей губной помады.

Черную тушь могут использовать темные шатенки и брюнетки, у которых ресницы и брови черные, всем остальным лучше использовать темно-серую и коричневую тушь.

Несколько хитростей естественной красоты
— Наносить макияж нужно при ярком равномерном свете.
— Перед растушевкой жидкого тона не забудьте слегка намочить губку.
— Наносите тон на щеках от носа к ушам, по направлению волосков пушка.
— На крыльях носа и вокруг глаз используйте тон, который будет на один оттенок светлее или специальный консилер.
— Пудрой более светлого или более темного оттенка можно немного подкорректировать рельеф лица, затенить широкие скулы, высветлить скошенный подбородок и так далее.
— Румяна нужно накладывать на такие места, которые выступают при улыбке.
— Для подкраски бровей используйте не карандаш, а сухие тени.
— Не наносите тушь на нижние ресницы.
— Не обводите губы карандашом, чтобы контур губ был четким, нужно перед подкрашиванием их припудрить.
— Наносите помаду при помощи кисточки, сначала нужно обвести контур, потом мелкими мазками нанесем помаду поперек губ.
— А лучше будет использовать вместо помады, подкрашенный блеск для губ.

Секреты натурального макияжа
Идеальный макияж подчеркивает природную красоту и достоинства, маскирует несовершенства, незаметен на лице. Натуральный makeup смотрится естественно и свежо. Во всех ситуациях он уместен, хорош для светского выхода или вечеринки, и одинаково хорош для встреч с друзьями и для работы.

Как создать стильный макияж, который сделает вас моложе и красивее?
1. Для естественного макияжа идеальные цвета – персиковый, розовый, натуральный бежевый с легким рыжеватым оттенком. Тени должны быть природных оттенков, к примеру, серыми, коричневыми, розовыми, бежевыми. Тон помады должен быть немного ярче естественного тона губ.

2. Прежде чем нанести макияж, нужно хорошо очистить шею и лицо, потом нанести увлажняющее средство. Профессионалы советуют не растягивать и не растирать кожу, а кончиками пальцев вбивать средство массажными, легкими движениями.

3. Используйте базу под макияж. Иногда получается эффект перламутрового сияния, оно визуально улучшает цвет лица и придает коже легкое мерцание. К тому же хорошая основа делает макияж более стойким и ровным.

4. Используйте для маскировки консилер, наносите его под глазами, на носогубные складки, крылья носа, на верхнюю часть скул, над бровями. Благодаря такому приему лицо будет выглядеть отдохнувшим и свежим. И к тому же он хорошо маскирует круги под глазами. Корректор должен быть светлее кожи.

5. Воспользуйтесь жидким тоном с легкой текстурой, чтобы выровнять кожу. Чем будет плотнее тональное средство, тем больше риск получить эффект «маски». Чтобы получить естественный оттенок или полупрозрачный тон лица, нужно нанести на кожу немного тонального крема. Только профессионалы при этом не устают повторять, что такие средства ложатся только на ухоженную и здоровую кожу. Тон даже без растушевки должен сливаться с кожей, в этом случае макияж будет естественно выглядеть. Профессиональные визажисты советую тональную основу наносить не кистью, а кончиками пальцев, начинать нужно с середины лица или со лба, и постепенно распределяя основу по другим зонам.

6. Лучше всего помаду наносить одними кончиками пальцев, двигаясь от центра губ к краям. Тени и румяна наносить кистью. Тогда тени, румяна и помада будут смотреться очень естественно. Визажисты отдают предпочтение румянам с кремовой текстурой, они производят впечатление природного румянца и лучше растушевываются.

7. Если вы хотите, придать вашей коже здоровый естественный блеск, то в этом поможет пудра золотистых оттенков. Для этого нужно набрать на большую кисть немного пудры, излишки пудры удалить и аккуратно нанести пудру на нос, и область между губами и носом.

8. Сделайте цветовой акцент на губы и щеки, иначе лицо окажется бесцветным. Помаду нужно подбирать в тон румянам. И слишком светлыми румяна не должны быть. Для натурального макияжа, наряду с помадой телесного оттенка может быть помада коралловых, персиковых или нежных розовых оттенков.

9. Для естественного макияжа желательно использовать хорошо растушеванную подводку и тушь. Благодаря этому глаза станут выразительными, и это придаст взгляду глубину и яркость. Визажисты рекомендуют светлокожим блондинкам коричневый оттенок, а ярким брюнеткам можно воспользоваться тушью черного цвета и карандашом.

Правила естественного макияжа

— Натуральный макияж не должен быть заметен. Не следует наносить косметические средства толстым слоем и также небрежно их растушевывать. Никаких графических и четких линий. В идеальном макияже подводка или карандаш должны производить впечатление незаметной линии, которая плавно переходит в оттенок кожи.

— С помощью тонального средства не нужно пытаться получить эффект загара, или с помощью светлого тонального средства осветлить загар. Тональный крем в идеале должен совпадать с тоном кожи.

— Визажисты советуют не использовать сразу несколько перламутровых средств, к примеру, блеск и блестящие тени. Что-то одно должно мерцать. Для того чтобы убрать жирный блеск на коже, используйте специальные матирующие салфетки, а не пудру.

— Естественный макияж не бывает многослойным, чем меньше текстур, будет присутствовать на лице, тем естественнее будет ваше лицо. Не нужно использовать одновременно пудру и тональный крем, и на всю поверхность лица не стоит наносить тональные средства. Оно тогда станет невыразительным и плоским.

Семь средств для натурального макияжа
1. Румяна
2. Консилер для век
3. База для перламутрового сияния
4. Хорошая кисть и тональный жидкий крем
5. Удлиняющая тушь для ресниц
6. Тени для век
7. Корректор-высветлитель со светоотражающими частицами

Теперь мы знаем, как сделать естественный натуральный макияж. Пользуясь этими советами можно правильно сделать естественный макияж.
          Источник: http://www.allwomens.ru

Лучший способ депиляции волос на ногах

Кремы либо гели для депиляции размягчают структуру волос, превращая их в подобие резинки. В процедуре используется шпатель (особая лопаточка), мочалка и даже просто душ — как задумал изготовитель средства. Лучший способ депиляции волос на ногах – сходить в салон.

Кремы воздействуют на кожу более мягко, чем лезвие. Не оставляют порезов и царапин. Дорогие кремы-депиляторы содержат компоненты, которые могут на несколько дней затормозить появление щетинки.

Волшебные кремы не всесильны. Растительность после них появляется быстро — порой с той же скоростью, что и после бритья (особенно если применяется дешевый депилятор). Пометка: «Замедляет рост волос», — тоже срабатывает не всегда. Действие замедляющих веществ на нежелательную растительность очень индивидуально. Также кремы могут не дать нужного результата, если волоски слишком жесткие. Еще один минус депиляторов — они часто вызывают аллергию.

Удаляйте волосы против их роста. Лучше всего — с некоторым усилием. Это, прежде всего, адресовано тем, у кого волоски слишком жесткие. Обязательно проведите тест на чувствительность (как указано на этикетке). Не нужно прибегать к таким кремам, если активно принимаете солнечные ванны. Стоит пропустить несколько дней на пляже, подождать пока загар немного сойдет, а затем приступать к депиляции.

Эпический стиль

Удалить волосы можно, если прибегнуть к особым приборам — электрическим эпиляторами. Их секрет — вращающиеся ролики, которые захватывают и вырывают волоски.

Главное достоинство: растительность не пробивается весьма долго. Ножки, подмышки и иные зоны могут оставаться гладкими до 2-3 недель. Увы, при электроэпиляции волосы часто ломаются. Это провоцирует их врастание. По наблюдениям специалистов, длительные месяцы тренировок не гарантируют отменного результата. И при завидной ловкости после электроэпиляции остается до 10% сломанных волос. Способ довольно болезненный и далекий от стерильности, даже если соблюдать все правила пользования прибором (регулярно чистить, не давать в чужие руки). Электроэпиляцию нельзя делать при воспалениях кожи, фурункулах — существует риск распространить инфекцию дальше. Не следует брать в руки прибор, если кожа повреждена, имеются вросшие волоски. С осторожностью нужно проводить процедуру при наличии родинок, папиллом, бородавок.

Удалять нежелательные волосы необходимо против их роста, это считается лучшим способом депиляции волос на ногах. Не удалось вырвать сразу все? По одной и той же территории стоит пройтись повторно. Если делать эпиляцию сразу после душа, волоски мягкие — и будут хуже удалятся.

Универсальный вариант

Восковые фигуры. Хит салонов — избавление от лишних волос с помощью воска. Профессионалы выбирают воски теплый (он продается в кассетах или в банках) либо горячий (в банках или в гранулах). На самом деле они практически одинаковой температуры, а различаются способами применения. Депиляция теплым воском подразумевает удаление волос с помощью специальной полоски, которая клеится на него после нанесения на тело. Застывший горячий воск срывается без нее — пальцами. Для самостоятельной работы подходит воск холодный (так называемые

восковые полоски). Однако на них препарат часто пересыхает, и волоски удаляются плохо, особенно если они жесткие. Косметологи советуют, и дома пользоваться профессиональными теплыми или горячим средствами.

Щетинка не пробивается относительно длительное время. Если проводить процедуру правильно, побочных эффектов будет минимум. Наименее травматичны манипуляции с горячим воском.

Поскольку в воск входят синтетические вещества, он способен вызвать аллергию. У людей с очень чувствительной кожей в редких случаях возможны ожоги. Депиляция воском плохо воздействует на сосуды — ее нельзя делать при варикозном расширении вен, нежелательно — при сосудистой сеточке на коже. Воздержаться от процедуры необходимо, когда имеются гнойнички, папилломы, бородавки. Также от восковых процедур следует отказаться, если вы только вернулись после пляжа и сильно загорели. Нужно подождать несколько дней.

В салоне

Мастер обезжиривает кожу специальным препаратом и присыпает тальком (если производится депиляция теплым воском). При применении горячего средства, тальк не используется. Шпателем или сразу из кассеты на кожу наносит воск — и выдергивает волосы против роста. Дома. Кожные покровы также необходимо обезжирить, например тоником для чувствительной кожи. В очень жаркую погоду (когда сальные железы работают сверх нормы!) можно дополнительно протереть нужные места трехпроцентной перекисью водорода. Затем наносится воск и удаляется против роста волос — так, как написано в инструкции. Непросто вырывать волосы сзади на ногах и в других малодоступных местах. Можно пропустить растительность и даже травмировать кожу. Во время процедуры повторно на одну и ту же территорию воск наносить нельзя. Внимание! И домашнюю, и салонную восковую депиляцию стоит осуществлять, если волосы не короче 4 мм. При склонности к аллергии нужен тест на чувствительность к препарату.

Доктор лазер

Добиться постоянной гладкости поможет лазерная эпиляция. От процедуры к процедуре волос все меньше, жесткие темные волоски заменяются незаметными пушковыми. Велика вероятность, что нежелательная растительность исчезнет навсегда. Плюс с помощью лучей убираются вросшие волоски и пигментация. За один раз чуда не произойдет. Нужно несколько сеансов (обычно 4-8). Между первой и второй процедурами, как правило, проходит две недели, между второй и третьей — четыре (с каждым разом интервал увеличивается на 14 дней). После всего курса могут «просыпаться» единичные волоски. Поэтому раз в год стоит делать профилактическую процедуру — воздействовать на пробившихся одиночек точечным методом.

Проблематично убирать белые волосы: лазер их не видит, поэтому понадобится специальный прибор. По мнению косметологов, Х-луч подействует на волосы от светло-русого оттенка и темнее. У эпиляции «гиперболоидами» четвертого поколения мало противопоказаний, например, беременность, сахарный диабет. Нужно воздержаться от процедур во время приема антибиотиков тетрациклиновой группы, дабы не было пигментации. Правило: если есть сбои в организме, лучше проконсультироваться с врачом. Также лучевые манипуляции нельзя делать сразу после пляжа или солярия — следует подождать, пока немного сойдет загар.

Только в салоне или в клинике

Перед процедурой волосы удаляются — лазер действует на фолликулы. Если порог чувствительности высокий, проводится местное обезболивание специальным кремом. Затем нужные места облучаются лазером. По окончании наносится средство с пантенолом для успокоения кожи.

После первого сеанса, кажется, что проводили не эпиляцию, а наращивание: нежелательные волосы растут с удвоенной силой. Но это их лебединая песня: уже через неделю они начинают выпадать. Их нельзя вырывать никаким способом, чтобы не нарушить структуру луковицы. Брить или пользоваться кремами-депиляторами можно.

Если нежелательных волос слишком много, проконсультируйтесь с эндокринологом и проверьте свой гормональный фон.

Скорая помощь

Раздражение. Можно убрать средствами с успокаивающими компонентами, например, с экстрактом ромашки или алоэ. Аллергия. Не следует тереть, расчесывать «забастовавшие» места. Не используйте жирные кремы. Не применяйте средство, которое спровоцировало проблему. Вросшие волосы. Не стоит сразу после процедуры идти в ванную. Горячая вода, пар приводят к появлению вросших волос. Если они все же возникли, избавиться от них помогут специальные препараты, которые продаются в аптеках.
 

 Источник: http://www.allwomens.ru

 

Маски для волос в домашних условиях из меда

В статье «Маски для волос в домашних условиях из меда» мы расскажем вам, как делать маски для волос из меда. Эти маски пользуются популярностью. Ведь мед является ценным продуктом, в котором содержится более 400 питательных веществ и большое количество витаминов. Медовые маски хорошо укрепляют, питают, придают блеск и мягкость сильно поврежденным волосам.

Маска для волос с ромашкой и медом
Возьмем 1 десертную ложку меда, 100 грамм воды, 30 грамм цветков ромашки. Цветы ромашки измельчим и зальем кипятком, кипятим на водяной бане 15 или 20 минут. Отвар охладим, процедим и добавим мед. На влажные и чистые волосы нанесем на 30 минут медовый отвар, затем смоем теплой водой. Эту маску с медом делаем один раз в неделю.

Маски для волос с луком и медом
Эту медовую маску применяем для укрепления волос. Чтобы приготовить маску для волос берем среднюю луковицу и натираем на мелкой терке. Полученную луковую кашицу, смешиваем с медом, в пропорции 4:1. Наносим медовую маску на волосы и хорошо втираем в корни, потом выдерживаем 30 или 50 минут, и смываем водой. Если волосы сухие, то в маску добавим немного масла (оливкового, растительного, репейного…) и выдерживаем один час.

Маска против выпадения волос из меда
Если сильное выпадение волос, то мед в корни волос втираем в чистом виде. Его хорошо втираем в корни волос, выдерживаем 30 или 60 минут. После смываем теплой водой.

Маска из прополиса от перхоти
Лучшее средство от перхоти будет маска из прополиса.
Возьмем 1 столовую ложку бесцветной хны, ½ чайной ложки экстракта прополиса, 1 столовую ложку масла зверобоя, 2 столовые ложки сыворотки.
Смешаем все компоненты, чтобы получилась однородная масса, нанесем на 30 или 40 минут, потом смоем. Примерный курс лечения – 30 масок.

Медовая маска для укрепления волос
Берем 1столовую ложку масла жожоба, 1 столовую ложку меда, желток, ½ чайной ложки экстракта прополиса, 2 измельченные таблетки мумие.
Все ингредиенты смешаем и нанесем на волосы, выдержим в течение от 30 до 40 минут. Такая медовая маска питает волосы, избавляет их от перхоти и укрепляет.

Маска для волос
Возьмем 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку коньяка, 1 столовую ложку репейного масла, желток.
Смешаем все ингредиенты до получения однородной массы, нанесем на волосы, на полчаса, потом смоем водой с шампунем. Такая медовая маска питает, укрепляет и стимулирует рост волос.

Маска для волос, при сильном их выпадении
Такая натуральная маска для волос применяется при сильном выпадении волос, восстанавливает и укрепляет волосы.
Берем 1 чайную ложку меда, 6 капель коньяка, 6 капель сока чеснока или лука, 1 столовая ложка бальзама для волос, 1 чайная ложка йогурта.
Все компоненты смешаем и нанесем на волосы, выдерживаем один час, а потом смываем.

Маска для волос с горчицей и с медом
Возьмем 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку любого масла, желток, 1,5 столовые ложки кефира, 1 столовую ложку порошка горчицы.
Смешаем все ингредиенты и нанесем на волосы на 30 или 40 минут, затем смоем теплой водой.

Маска медовая для придания волосам блеска
Возьмем 5 столовых ложек свежего лимонного сока и 2 столовые ложки меда. Смешаем компоненты и нанесем на сухие волосы при помощи расчески. И уже через 10 минут смоем теплой водой. Делаем такую маску несколько раз в неделю, чтобы получить наилучший эффект.

Маска для секущихся концов
При помощи меда секущиеся концы волос станут упругими. Возьмем 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 столовую ложку миндального масла. Перемешаем и вотрем эту смесь в концы волос, оставим на 30 минут, потом смоем теплой водой.

Медово-картофельная маска против выпадения волос
Если теряется много волос, то сделаем следующую маску. Для этого берем 1 картофелину, 2 столовые ложки сока алоэ, 1 столовую ложку меда. Очистим картофель и выдавим сок. Смешаем 2 столовые ложки картофельного сока с медом и с алоэ. Вотрем в корни волос эту маску и сделаем массаж кожи головы. Укроем волосы шапочкой для душа или полиэтиленом, а сверху укутаем голову полотенцем. Оставим маску на 2 часа, потом голову вымоем с шампунем. Такую маску делаем два раза в неделю.

Маски для сухих волос
Столетник
Лист столетника перетрем в кухонном комбайне или пропустим через мясорубку. Добавим 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку касторового масла и один желток. Полученную смесь заправим чайной ложкой коньяка, затем перемешаем. Нанесем маску на волосы и кожу головы и обвяжем полотенцем. Выдержим 2 часа, после чего смоем теплой водой.

Оливковая маска
Возьмем равные части меда и оливкового масла перемешаем до однородной массы. Нанесем на волосы на 20 минут, потом смоем теплой водой.

Медовая
1столовую ложку сока алоэ смешаем с 1 столовой ложкой меда, добавим 1 желток и 1 чайную ложку чесночного сока и перемешаем. Нанесем на 20 минут на волосы. Смоем маску теплой водой и ополоснем волосы настоем мяты. Таким образом, отделим запах чеснока от ваших волос.

Маски для жирных волос
Медовая маска
Возьмем 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку сока алоэ, 1 чайную ложку касторового масла и перемешаем. Нанесем на корни волос, наденем на голову полиэтиленовую шапочку и укутаем голову полотенцем. Держим маску 20 минут, потом смоем.

Чесночная маска
За двадцать минут до мытья волос, сделаем такую маску. Возьмем 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку сока столетника и тертый зубок чеснока.

Маска для нормальных волос
Луковая
Берем 1 луковицу, 1 столовую ложку коньяка, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку сока лимона. Натрем луковицу и перемешаем с другими компонентами. Нанесем эту смесь на волосы и держим ее одни час. Смоем маску теплой водой.

Лечение и укрепление волос
Возьмем 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку жидкого мыла, 1 чайную ложку репейного масла, сок одного репчатого лука.
Все хорошо перемешаем и полученную маску используем, как компресс. Продолжительность от 1,5 до 2 часов.

Лечебная маска из меда при жестких, секущихся волосах
Берем 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку яблочного уксуса и 2 столовые ложки масла зародышей пшеницы.
Все ингредиенты перемешаем и вотрем, немного массируя, в вымытые влажные волосы. Покроем голову пленкой и подержим 30 или 45 минут. Потом вымоем голову мягким шампунем и хорошо ополоснем. Маска придает волосам красивый блеск, разглаживает шероховатую поверхность волос.

Яично-медовая маска с зеленым луком
Берем 2 столовые ложки нарезанного зеленого лука, 1 яичный желток и 2 столовые ложки меда.
Разотрем зеленый лук, смешаем его с медом и добавим желток. Вотрем в волосы маску и завяжем полиэтиленовой пленкой, а сверху повяжем полотенцем или шарфом. Оставим маску на один час. Смоем ее теплой водой. Лучше без шампуня, просто промоем кашицей из черного хлеба и хорошо ополоснем.

Чесночная маска
Возьмем 1 столовую ложку меда, 1 яичный желток, 1 чайная ложка сока алоэ, 1 головка чеснока.
Натрем на мелкой терке чеснок и выжмем из него сок. Смешаем чесночный сок с соком алоэ, медом и разотрем полученную массу. Такую смесь храним долгое время в холодильнике, а перед употреблением добавим в маску яичный желток.

Вымоем голову мягким шампунем, потом вотрем в кожу головы приготовленную смесь. Голову повяжем полиэтиленовой косынкой, сверху наденем полотенце или теплый платок. Маску на волосах оставим на 30 минут, потом смоем теплой водой.

Домашние маски для волос из репейного масла, меда и желтка
Возьмем 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку репейного масла и 2 яичные желтка.
Все компоненты перемешаем и полученную смесь вотрем в кожу головы и в волосы. Маску держим 40 или 50 минут, потом промоем волосы под проточной водой. Маска помогает бороться с перхотью и с выпадением волос. Делаем такую маску каждый день в течение двух месяцев.

Домашние маски для волос из касторового масла и желтка
Возьмем 1 столовую ложку касторового масла и 1 желток. Яичный желток взобьем и смешаем с касторовым маслом. Полученную смесь нанесем на волосы, держим 3 или 4 часа, потом волосы вымоем под проточной водой. Маска улучшает состояние волос и борется с перхотью.

Маски из меда
Ромашка с медом для укрепления и смягчения волос
Берем 30 грамм измельченной ромашки, зальем 100 граммами крутого кипятка, выдержим 15 минут на кипящей водяной бане. Потом оставим для охлаждения на 30 или 40 минут, профильтруем и добавим в настой десертную ложку меда. Волосы вымоем, слегка вытрем полотенцем и хорошо смочим приготовленным раствором. Через 1,5 или 1 час ополоснем волосы теплой водой. Если волосы сухие, то маску нужно делать 1 раз в 10 или 12 дней, а при жирных волосах делать 1 раз в 6 или 7 дней.

Маска для укрепления волос
Очистим репчатый лук и натрем его на мелкой терке, смешаем с медом в пропорции 4:1, вотрем в кожу головы, потом спустя 30 или 40 минут, смоем теплой водой. Если волосы сухие и есть перхоть, то к смеси меда и лука добавим немного репейного или растительного масла. Хорошо перемешаем и вотрем в корни волос, наденем резиновую шапочку, и через один час вымоем голову.

Экстракт прополиса для укрепления волос
Возьмем 10% спиртовой экстракт прополиса. 1 чайную ложку экстракта прополиса разведем в 1 стакане воды. Используем для втираний в кожу головы и для промывания волос. Это процедура стимулирует рост волос и укрепляет их.

Медовая маска при выпадении волос
Вымоем волосы, а потом возьмем 15 грамм меда и равномерно вотрем в корни волос, подержим 30 или 60 минут, потом смоем мед теплой водой. Такую процедуру используем при сильном выпадении волос. Эффект будет заметнее, если вместе с маской принимать мед внутрь, столовую ложку меда разведем в стакане кипяченой воды и принимаем 1 или 3 раза в день.

Медовые маски
— 2 чайные ложки меда, 2 чайные ложки репейного масла и 2 желтка. Вотрем в волосы и оставим на 40 минут, потом хорошо промоем с шампунем. Делаем 2 или 3 раза в месяц.
— 1 чайную ложку меда, один желток и одну столовую ложку коньяка. Нанесем на 20 минут на волосы, потом смоем теплой водой.
— 1 столовая ложка меда, столовая ложка сока алоэ. Хорошо перемешаем, нанесем на волосы и оставим на 10 минут, затем смоем.
— 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки репейного или касторового масла. Немного подогреем и еще теплую смесь нанесем на волосы. Смоем через один час.
— 1 столовую ложку бесцветной хны, 1 желток, 1 столовую ложку репейного масла, 1 столовую ложку меда. Нанесем на влажные чистые волосы, наденем полиэтиленовую шапочку, сверху накроем голову полотенцем и оставим на ночь. Утром смоем волосы шампунем. Такую маску делаем 2 раза в неделю.

Маска для укрепления жирных волос
Смешаем в равных пропорциях мед, сок лука и желток. Добавим несколько капель витамина Д в масле. Смажем влажные чистые волосы, утеплим их и оставим на 1 час. Потом маску смоем.

Маска для укрепления сухих волос
Смешаем 1 чайную ложку меда, 2 зубчика чеснока (пропустить через пресс), 1 столовую ложку майонеза, 3 столовые ложки арники, 2 столовые ложки масла репейника и 2 желтка.
Нанесем на корни волос, распределим по всей их длине. Укутаем голову теплым полотенцем, оставим на 30 или 40 минут. По мере остывания полотенце меняем на другое, теплое полотенце. Маску смоем шампунем на основе яичного желтка. Делаем маску 1 или 2 раза в неделю.

Медово-луковая маска
1 столовую ложку меда смешаем с 4 столовыми ложками репчатого лука, натертого на терке. Вотрем в корни волос, через один час смоем теплой водой.

Для стимуляции роста волос возьмем репейное масло. Подогреем его и нанесем на корни волос, а потом распределим его по всей длине волос. Через час маску смоем мягким шампунем. Чтобы усилить эффект утеплим головы целлофаном или специальным колпаком, и оденем шерстяную вязаную шапку.

Маска с медом
Возьмем в равных частях сок алоэ, мед, коньяк, желток. Смешаем до однородной массы. Маску вотрем в корни волос и распределим ее по всей длине волос. Наденем теплый колпак. Подержим один час и смоем теплой водой. Применяем 1 раз в день в течение 7 дней.

Теперь мы знаем, как нужно делать маски для волос в домашних условиях из меда. Ученые, которые исследовали полезные свойства меда, пришли к выводу, что по химическому составу мед близок к плазме крови человека. Поэтому мед хорошо усваивается, как при наружном использовании, так и внутрь. В меде много содержится уникальных питательных веществ, которые не встречаются ни в одном продукте, а также много других питательных веществ. Благодаря медовым маскам вы сможете сделать ваши волосы шелковистыми, гладкими, более мягкими, а также сможете укрепить свои волосы.
                                Источник: http://www.allwomens.ru

Кесарево сечение, плюсы и минусы

Природой предопределено, чтобы женщина рожала ребенка самостоятельно. Вот только на деле все не всегда идет «по плану». И вот тогда приходится прибегать к процедуре кесарева сечения. Впрочем, в наше время роды с помощью кесарева возможны даже по желанию самой роженицы за отдельную плату. Почему женщины идут на это? Лучший ли это выход и выход ли вообще? Кесарево сечение: плюсы и минусы этой процедуры – тема разговора на сегодня.

За последние 30 лет число детей, родившихся с помощью кесарева, возросло на 20%. В ноябре 2009 года Центр по контролю и охране здоровья РФ сообщил, что уровень числа кесарева сечения в стране является рекордным – 29,1%, что составляет почти четверть от общего количества родов. Это означает, что 1 из 4 женщин родила с помощью кесарева сечения.

Как при любом хирургическом вмешательстве существуют некоторые риски. Не исключением является и процедура кесарева сечения. Важно быть в курсе всех плюсов и минусов этой операции, своевременно получить консультацию врача и быть готовыми к возможным проблемам и трудностям после операции. Если вы решили родить путем кесарева сечения добровольно – вам необходимо знать некоторые факты об этой процедуре.

Для начала, рассмотрим плюсы. Собственно, он только один – отсутствие природовой боли и стресса. Что называется «уснул-проснулся, а ребенок уже рядом». Правда, женщины не учитывают то, что боль после кесарева все-таки будет – сильная, продолжительная, с целым рядом ограничений (вы не сможете ходить, брать ребенка на руки, вообще как-либо напрягаться в течение нескольких месяцев). К тому же, у вас на теле останется шрам, который тоже будет вызывать много неудобств, особенно первые полгода-год после операции. В чем еще, кроме боли и страха, плюсы кесарева сечения? Ах, да! Можно выбрать дату рождения своего ребенка. Ну, конечно, не совсем любую, но максимально приближенную к полному сроку беременности. Кесарево можно делать даже за две недели до срока – на здоровье ребенка это не отразится. Вот, собственно и все плюсы. Далее поговорим о минусах.

Риски и осложнения для матери:

Рассмотрим наиболее частые из следующих рисков, связанных с любым оперативным вмешательством
Инфекция: заражение может происходить при хирургических ранах в полости матки и других органов малого таза, таких как мочевой пузырь.
Кровотечение или повышенная потеря крови: кровотечение при рождении с помощью кесарева сечения выше, чем при нормальных родах. Это может привести к потребности в переливании крови в связи с анемией (6 женщинам из 100 необходимо переливание крови).
Повреждение органов: возможно повреждение органов, таких как мочевой пузырь.
Спайки: при осложнениях после кесарева сечения возможно образование спаек в малом тазу. Это будет препятствовать наступлению следующей беременности или вызывать ее осложнения: предлежание плаценты или отслойка плаценты.
Длительное пребывания в больнице: после рождения с помощью кесарева сечения нормальное пребывание в стационаре составляет 5-7 дней, если нет осложнений после родов.
Длительный период для восстановления: необходимый период времени для восстановления после кесарева сечения может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, что влияет на ваши отношения с ребенком (в 14 случаях из ста женщины страдают от боли шесть или более месяцев после операции).
Реакция на наркоз: у вас может быть отрицательная реакция на анестезию, которая дается во время кесарева сечения или реакция на боль, успокоительные средства, которые предоставляются после операции.
Риск дополнительных операций: например, таких, как гистерэктомия, восстановление мочевого пузыря или другое кесарево сечение.
Смерть матери: уровень материнской смертности во время кесарева сечения больше, чем при нормальных родах.
Эмоциональные реакции: женщины, родившие с помощью кесарева, утверждают, что они имеют неприятные воспоминания о рождении ребенка. Могут возникнуть проблемы в отношениях с вашим ребенком.

Риски и осложнения для ребенка:
Преждевременные роды: если срок беременности не рассчитан правильно, ребенок, родившийся с помощью кесарева может быть преждевременным и иметь низкий вес.
Дыхательные проблемы: когда ребенок рождается с помощью кесарева, у него могут возникнуть проблемы с дыханием. Некоторые исследования показывают, что существует необходимость немедленной помощи для ребенка сразу после кесарева сечения, чего не требуется при нормальных родах.
Нижние оценки по шкале Апгар: Низкие результаты по Апгар могут быть вызваны анестезией, стрессом на плод до рождения и отсутствие стимуляции во время родов (вагинальные роды обеспечивают естественную стимуляцию ребенка в родовом канале). Младенцы, рожденные с помощью кесарева, имеют 50% вероятность низких баллов по Апгар, чем те, кто родился в обычном режиме.
Повреждение плода: очень редко операция может повредить плоду, нанеся травмы, такие, как царапины во время резки. (2 из каждых 100 младенцев могут поцарапать во время операции).

Если врач предлагает рождение с помощью кесарева, но вы не в чрезвычайной ситуации, дайте себе время, чтобы обсудить ваши варианты для более успешной реализации.
Попросите врача объяснить вам, почему рекомендовано кесарево сечение.
Спросите, каковы альтернативы в вашем случае конкретно.
Попросите врача дать вам сравнение всех возможных рисков и осложнений во время родов естественным путем и при кесаревом сечении.
Обсудите обычные процедуры после родов с помощью кесарева сечения (например, когда вы сможете увидеть вашего ребенка, как скоро после родов вы сможете кормить грудью, если вы принимаете лекарства и т.д.

Помните, что у кесарева сечения плюсов и минусов неравное количество, с перевесом в сторону минусов. Причем, в данной статье были указаны лишь самые основные из них. А есть еще и следующие: отсутствие молока после кесарева, невозможность естественных родов, депрессия и боли, невозможность половой жизни ранее трех месяцев после операции и т.д. Вы все еще хотите рожать через кесарево? Тогда будьте ко всему этому готовы.
 Источник: http://www.allwomens.ru

 

Как бросить курить в домашних условиях?

Я помню, как выкурила на Новый год «последнюю сигарету в моей жизни». К сожалению, это была не последняя сигарета. Спустя неделю я так расстроилась по какому-то поводу, что и не заметила, как закурила снова. А потом началось все с нуля. 

Я сразу вспомнила все предыдущие поражения. Как я договорилась с подругой, что мы бросаем курить вместе. Без табака мы продержались всего три дня. В следующий раз я использовала никотиновые жвачки. Это помогло, но только на несколько недель. Самый долгий срок без сигарет — 2 года! Это было, когда я забеременела. Однако после декретного отпуска я вышла на работу и сразу же вернулась к любимым разговорам со своими друзьями: кофе и сигареты… В связи с этим я всерьез задалась вопросом. Так как бросить курить в домашних условиях? Узнаем, что нам советуют врачи.

Почему жевательная резинка с никотином не помогает отучиться от курения? По сути, жевательная резинка с никотином может быть полезной для преодоления зависимости к табаку. Она доказала свою эффективность, но не дает стопроцентной гарантии. Их назначение заключается в предоставлении организму меньшую дозу чистого никотина. Проблема заключается в том, что «курильщики»  зависят не только от никотина. 

От чего курильщики еще зависимы?  Например, от простых жестов: когда стряхиваем пепел, держим сигарету, зажигаем ее, и т.д. В среднем курящий человек выкуривает около 20 сигарет в день. Умножив это количество сигарет на 365 дней в году, мы получаем более семи тысяч выкуренных сигарет. Поэтому, повторяя одни и те же движения ежедневно по много раз, мы привыкаем к ним. Они превращаются в привычку, в некий ритуал. А от любой привычки, плохой или хорошей, очень трудно избавиться. Для большинства курильщиков нарушение привычки требует огромных усилий, потому что сигареты являются неотъемлемой частью их жизни. 

Можно 10 дней обходиться без сигарет. Но после ссоры с близким человеком сорваться и снова начать курить. Почему?  Это объясняется тем, что организм привык к тому, что эмоции, вызванные стрессом, притупляются сигаретой. Проблема в том, что сигарета действует как слабое болеутоляющее средство, снижает переживаемые эмоции. Но в этом кроется и опасность. Вы не оцениваете создавшееся положение, не делаете выводов. Сигарета просто заглушает ваши эмоции.

Как пережить ссору без сигареты?  Можно представить, что эмоции и переживания – это волна. Она захлестывает нас, но через некоторое время обязательно схлынет. Нет такой силы, которая продолжалась бы вечно. Даже если мы ничего не делаем для устранения гнева и страха, в конце концов, они пройдут. Поэтому мы должны попытаться переждать их. Помните, что в мире миллионы людей не курят и находят способы справляться со стрессом. Хорошие результаты дают  различные методы расслабления и медитации. Но нужно найти именно свой метод. Для кого-то это серьезные занятия йогой, а для кого-то – метание дротиков в мишень. Главное — иметь представление, что делать с эмоциями. Если раньше в ответ на стресс вы выкуривали сигарету, то теперь вам нужно найти что-то новое. Это могут быть обычные прогулки с собакой, или плавание, или еще что-то. Найдите свой спасательный круг! 

Бросая курить в домашних условиях, часто появляется желание отвлечься от сигарет рутинной работой. Например, переставлять книги и кухонные сервизы, стирать, гладить, заниматься уборкой. Правильно ли это? Люди часто делают ошибку, пытаясь занять себя вместо курения неприятной деятельностью. На самом деле стоит искать такой способ снижения напряженности, который вам нравится. И если вы в восторге от мытья полов или перетаскивания мебели, то этим и занимайтесь. С таким же полезным успехом можно лузгать семечки на скамеечке.

Люди, которые бросают курить, иногда говорят: «Я не чувствую заметных улучшений в своей жизни!»  Это распространенное заблуждение связано с тем, что последствия отказа от курения не так впечатляющи, как в случае выхода из наркомании или алкоголизма. К примеру, бывшие алкоголики и наркоманы восстанавливают контакт с семьей, заново открывают прелести жизни. У курильщиков в социальном плане мало что меняется. Но это на первый взгляд. Задумайтесь – даже заядлый курильщик со стажем, отказавшись от сигарет, автоматически увеличивает свою жизнь как минимум на 10 лет! Таковы выводы ученых после многолетних наблюдений. Разве лишние 10-20 лет жизни не достаточный повод бросить курить? А чтобы не терять мотивацию, поощряйте сами себя приятным подарком после каждой недели, прожитой без сигарет. На Западе широко распространены групповые психологические тренинги. Когда собираются люди со схожими проблемами и совместно их обсуждают. Это очень эффективная практика! Бросайте курить вместе с друзьями и подругами. Вы будете морально поддерживать друг друга, ведь в одиночку тяжело справляться с любой проблемой!

Жаль,  что нет никакого чудо препарата, избавляющего от зависимости быстро и навсегда. Люди по-прежнему считают, что какой-то метод или препарат поможет им отучиться от курения быстро и безболезненно. Гипноз, акупунктура, био-энерготерапия, таблетки, психотерапия … Однако единственного метода, помогающего всем на 100% — не существует! Каждому конкретному человеку может помочь конкретный метод или несколько методов. Если какой-то метод не помог, отчаиваться не стоит. Попробуйте что-то другое. Что помогло соседу, не обязательно поможет вам. Следует искать подход в индивидуальном порядке. 

Безопасно ли выкуривать несколько сигарет время от времени? Конечно, нет! Так же, как алкогольная, никотиновая зависимость может сохраняться всю жизнь. Если вы не чувствуете постоянной потребности в сигарете, а курите изредка, это лишь означает, что зависимость от табака дремлет в нас. Устойчивая тяга к никотину может проснуться в любой момент. Лучше вообще не давать повода! Почему надо бросать курить полностью? Если выкуривать всего по паре сигарет в неделю, но на протяжении многих лет, может наступить физическая зависимость организма от никотина.  Он становится неотъемлемой (разрушительной) частью химических процессов в организме. Тяга к никотину сравнима с чувством голода. Мы знаем, что без пищи мы умрем. Похожие сигналы посылаются мозгом, когда человек хочет курить. Поэтому так тяжело в домашних условиях бросить курить. Необходимо постоянно напоминать самой себе, что бросить курить – это во благо, какие бы сигналы бедствия мозг не подавал. Именно твердая уверенность в своих силах и стойкое желание бросить курить помогают лучше, чем любые лекарства и методики.

Как никотин воздействует на организм

Никотин воздействует на человека по двум направлениям: физически и психологически. Организм привыкает получать регулярные дозы никотина. Выкуренная сигарета вызывает симптомы абстиненции (например, гиперактивность). Чтобы избавиться от них, нам приходится выкурить еще одну сигарету. И так начинается порочный круг. Для этих реакций соответствуют два химических вещества, синтезирующихся в мозгу под воздействием никотина: допамин и норадреналин. 

Допамин вызывает чувство удовольствия, которое с годами постепенно ослабевает. Так что организм в поисках приятных ощущений требует более высоких доз никотина. Поэтому заядлым курильщикам одной пачки сигарет в день становится мало. Норадреналин в свою очередь вызывает у курильщиков кратковременный прилив сил. Он словно наполняет тело энергией. Но это состояние быстро проходит. На смену приподнятого настроения приходит апатия и подавленность. Чтобы приглушить эти ощущения, человек вновь достает сигарету. Бросив курить в домашних условиях, вы порвете этот замкнутый круг. 

Вакцина для курильщиков

Идея заключается в следующем. Если вызвать у курильщика чувство удовольствия, которое дает ему никотин, он сможет легко бросить курить. И эта идея основана на исследовании производства конкретной вакцины для курильщиков. Исследования ведутся двумя фармацевтическими компаниями. Вакцина NicVAX фирмы Nabi (США) весьма эффективна в борьбе с курением. Для достижения долгосрочного эффекта используется  восемь инъекций, которые делаются в течение года. Вакцины стимулируют выработку антител в крови, задача которых будет заключаться в поиске и нейтрализации молекул никотина до их проникновения в мозг. Воздействие вакцины не только лишает курильщиков чувство радости от курения, но и предотвращает навязчивую тягу к никотину. Аналогичным образом действует вакцина Та-Nic, разработанная фармацевтической компанией Xenova (Великобритания). Обе вакцины еще не поступили в продажу, но  тестирование продолжается. На данный момент 33 процента курильщиков, испытывающих вакцину NicVAX, воздерживались от курения по крайней мере в течение одного месяца после первой инъекции. После тестирования вакцины Та-Nic почти половина курильщиков бросили  курить, или заявили, что сигареты больше не вызывают чувства эйфории. Возможно, в скором времени человечество сможет победить никотиновую зависимость.

 

Источник: http://www.allwomens.ru

Как сделать свои зубы белыми?

Белоснежная улыбка – вот тот штрих, которого порой не хватает для создания совершенного образа. Ослепительная улыбка придает своей обладательнице уверенность и непринужденность. Что делать, если, изучая свое отражение в зеркале, с горечью констатируешь: не блестит?.. О том, как сделать свои зубы белыми, и пойдет речь ниже.

 

Почему — они не белые?

Существует несколько при­чин, по которым зубы теряют природную белизну. Поэтому прежде, чем приступить к отбе­ливанию зубов, необходимо эту причину установить.

Врожденные изменения цве­та зуба возникают в процессе неправильного формирования зуба, пока он еще не прорезал­ся. Зачастую это выражается гипоплазией твердых тканей зубов – проще говоря, недо­развитием. В данном случае на эмали зуба имеется белое или желтоватое пятно. Пораженным может быть как один зуб, так и несколько.

Если вы проживаете в городе, в котором наблюдается повы­шенное содержание фтора в воде, велика вероятность возник­новения флюороза. Флюороз – забо­левание зубов, при котором на их поверх­ности появляются белые или желтоватые пятна. Не­смотря на то, что фтор полезен, его избыток делает зубы хруп­кими. Если не перестать пить воду с повышенным содержа­нием фтора, заболевание будет прогрессировать, и постепенно ткани зуба будут разрушаться.

Изменение цвета зубов может быть обу­словлено также тем, что ваша мама в период беремен­ности  принимала  не­достаточное количество кальцийсодержащих продуктов или принимала сильные антибио­тики. В случае с врожденными из­менениями цвета зубов, сделать свои зубы белыми нелег­ко. Без помощи стоматолога не обойтись. Как правило, вырав­нивание цвета осуществляется при помощи подобранных по оттенку пломб, искусственных коронок.

Изменение цвета в резуль­тате лечения зубов легче всего откорректировать. В настоящее время не представляет труд­ности поменять потемневшую пломбу на пломбу в тон зубов. Также зуб может потемнеть по­сле пломбирования каналов или потускнеть после травмы. В таких случаях в полость зуба вносятся вещества, которые от­беливают зуб изнутри. Это так называемое внутриканальное или внутрикоронковое отбели­вание.

Изменение цвета в результа­те образования налета и зубного камня – наиболее распростра­ненная проблема, из-за которой многие и подумывают о про­цедуре отбеливания. На самом деле зубной налет прекрасно удаляется зубной щеткой, при условии, разумеется, что чист­ка осуществляется правильно и регулярно. Лидирующие по­зиции по «очернению» по пра­ву занимают чай, кофе, кола, красное вино. Неблагоприятно сказывается на состоянии зубов курение и прием антибиотиков.

Чистим правильно

Мы, конечно, стараемся сле­дить за здоровьем своих зубов и регулярно берем в руки зубную щетку и пасту. Но, несмотря на все наши старания, данные Все­мирной организации здраво­охранения неутешительны: ка­риесом страдают 95% людей, а проблемы с деснами есть у 80%. И только 5% людей правильно чистят зубы. Проверьте себя и узнайте, все ли вы делаете пра­вильно. Итак:

1. Чистите ли вы зубы в тече­ние 3-5 минут? Именно такое ко­личество времени необходимо, чтобы паста успела подейство­вать и сделала зубы белыми.

2. Какой зубной щеткой вы пользуетесь: низкой и средней жесткости или жесткой? От­давать предпочтение следует щеткам средней или низкой жесткости. Такая щетка не будет травмировать десны и эмаль.

3. Какие движения щеткой вы совершаете во время чистки зубов? Учитывайте, что водить вправо-влево или вверх-вниз нельзя. Используя такую техни­ку чистки, вы только вдавите налет. Правильно: делать «вы­метающие» движения от десны к кончикам зубов.

4. Чистите ли вы зубы каж­дый раз после еды? Между тем, многие американцы (те, кому мы стремимся подражать в бе­лизне зубов) чистят зубы после каждого, даже незначительного, перекуса. Все-таки у них есть чему поучиться. Чистку можно заменять использованием спе­циальных ополаскивателей для зубов.

5. Меняете ли регу­лярно зубную пасту? Ведь со временем бактерии привыка­ют к определенно­му составу пасты и перестают на него реагировать.

6. Как часто вы покупаете зубные пасты для профилакти­ки проблем зубов и десен? Спе­циалисты рекомендуют два раза в год в течение полутора меся­цев  проводить профилактику заболеваний зубов, пользуясь пастами, обогащенными  фто­ром и кальцием. Если же ваши зубы чувствительны к горячему-холодному, то есть смысл поль­зоваться такими пастами более часто. Кроме того, нельзя забывать о профи­лактике заболева­ний десен и два раза в год про­водить    полу­торамесячные курсы с лечеб­ными   пастами для десен.

Пасты, от которых ждут чуда

Как часто нас тешит мысль, что вот куплю отбеливающую пасту – и зубки будут белыми и блестящими. Но, увы и ах, до­биться желаемого результата удается далеко не всегда. Как же действует отбеливающая зубная паста? Действие основа­но в первую очередь на трении твердых частиц об эмаль. Поэ­тому в ее состав могут входить до 40% полирующих веществ (абразивов). Чаще всего в каче­стве полирующих веществ вы­ступает карбонат кальция (мел) и бикарбонат натрия (пищевая сода). Также используют диок­сид кремния, который хорошо очищает зубы и, в отличие от мела, не снижает эффектив­ность фтористых добавок. В качестве абразива может вы­ступать и диоксид титана, кото­рый считается самым лучшим и нетравматичным полирующим веществом. Однако пасты, в со­ставе которых имеется диоксид титана, — самые дорогостоящие.

На что еще следует обратить внимание при выборе отбеливающей пасты? Важ­ным показателем любой отбеливаю­щей пасты является уровень абразивности: индекс RDA, кото­рый не должен превышать 120 единиц. Если данный по­казатель выше, пасту покупать нельзя.

Ну вот, отбеливающая паста куплена, щетку в руки – и вперед, делать свои зубы белее! Но учитывай­те, что стоматологи настоятельно рекомендуют не пользоваться от­беливающей пастой чаще 1-2 раз в неделю. Все дело в том, что в состав отбеливающих паст входят химические вещества (такие как аммиаки, пергидроль). Но самое интересное то, что официально стоматологи не относят отбели­вающие пасты к отбеливающим препаратам. Они больше пред­назначены для поддержания результатов, достигнутых при профессиональном отбелива­нии.

Помните: отбеливающая зуб­ная паста противопоказана тем, у кого повышенная чувствитель­ность эмали, болезни десен.

Клининг

Если своими силами добить­ся результата не удается, и зубы по-прежнему не радуют своей свежестью и чи­стотой, есть смысл обратиться к специалисту. В кабинете сто­матолога вам предложат сделать профессиональную чистку при помощи ультразвука, который способен удалить с поверхно­сти зубов не только мягкий на­лет, но и зубной камень. А с ним справиться только при помощи зубной щетки невозможно.

Процесс профессиональной чистки можно разделить на не­сколько этапов. Сперва зубы об­рабатывают мягким жужжащим наконечником, затем при помо­щи скейлера – ультразвуковой насадки и водяной струи – очи­щается каждый зуб в отдельно­сти и в завершение – полировка. Процедура займет 30-40 минут. Если зубы и десны здоровы, то клининг – это совсем не больно. Но процедура принесет непри­ятные ощущения, если присут­ствует пародонтит, кариес или истончена эмаль.

Также можно прибегнуть к профессиональной чистке зу­бов при помощи пескоструйного аппарата (Air Flow), который под напором подает на поверхность зубов содо-солевой раствор. В отличие от чистки ультразвуком, пескоструйный аппарат позво­ляет удалить зубной налет на поддесневых участках. Однако такая чистка противопоказана при воспаленных деснах, и ее не рекомендуется делать чаще двух раз в год, иначе зубная эмаль станет хрупкой.

В результате профессиональ­ной чистки зубы станут чистыми, гладкими, отполированными и станут на тон-полтона светлее. Стоматологи рекомендуют де­лать клининг раз в полгода, что­бы поддерживать естественный цвет зубов. Но если истинный цвет зубов не радует, то про­цедура не принесет ожидаемого удовлетворения. В этом случае выход один – отбеливание.

Перед отбеливанием

Прежде, чем решиться на отбеливание, необходимо взве­сить все плюсы и минусы. Для начала следует уточнить, не противопоказана ли вам эта процедура. Учитывайте, что от­беливание нельзя проводить:

• несовершеннолетним пациентам;

• беременным женщинам и кор­мящим матерям;

• при аллергии на перекись во­дорода;

• при чувствительной или по­врежденной эмали;

• при заболевании десен;

• при кариесе;

• не проконсультировавшись со стоматологом.

Имейте в виду, что отбелива­ние – серьезное вмешательство, которое разрешено только лю­дям с очень здоровыми зубами. Под действием агрессивных гелей, которые используются для отбеливания, зубная эмаль необратимо портится. Поэтому поврежденную эмаль придется укреплять всеми возможными способами: фтором и кальцием посредством электрофореза и физиопроцедур.

Если у вас есть пломбы, то после отбеливания их придется заменить, чтобы они соответ­ствовали новому тону зубов.

Отбеленные зубы окрашива­ются гораздо быстрее, так что о кофе, сигаретах и красном вине придется забыть.

Домашнее отбеливание

Отбелить зубы можно не толь­ко в кабинете стоматолога, но и в домашних условиях при помощи специального лака, геля, полосок или капы. Выбор средств зависит от состояния зубов и ваших по­желаний. Итак:

Лак наносят на зубы посред­ством кисточки. Результат по­является незамедлительно, но и исчезает через день. Если вам необходима «улыбка на вечер», отбеливающий лак – то, что нужно.

Гель предназначен для не­значительного изменения цвета эмали. В течение двух недель применения гель сделает зубы на 1-3 тона светлее. В течение 10-12 дней ежедневно гель наносят на две минуты. Отбе­ливающий гель удобен в ис­пользовании, если необходимо улучшить тон одного или не­скольких зубов.

Полоски способны осветлить зубы на 5 тонов и удалить тем­ные пятна, поскольку проникают в эмаль гораздо глубже, чем гель. Специалисты рекомендуют дан­ный способ отбеливания заядлым курильщикам и кофеманам.

Капы – самое радикальное средство отбеливания, при­меняемое в домашних услови­ях. Они позволяют добиться улучшения цвета зубов на 7-9 тонов. Процедура отбеливания при помощи капы напоминает профессиональное отбелива­ние, поэтому без консультации стоматолога не обойтись. Если капа не будет идеально подхо­дить к челюсти, то зубы могут отбелиться неравномерно, есть риск повреждения десен.

Результат отбеливания в до­машних условиях (за исклю­чением отбеливающего лака) сохраняется в течение 2-6 ме­сяцев.

Какой бы метод отбеливания вы не выбрали, не пренебрегай­те консультацией стоматолога. Только специалист может выя­вить причину потемнения зубов сделать лечение наиболее эффективным.

Отбеливание у врача

В стоматологических каби­нетах вам могут предложить на выбор один из трех способов отбеливания: фотоотбеливание, химическое и лазерное. Каж­дый из этих методов гаранти­рует превосходный результат. Вопрос лишь в цене и продол­жительности эффекта.

В процессе фотоотбели­вания фотополимеры зубной эмали, которые отражают свет, активизируются при помощи специальной лампы. В резуль­тате структура зубной эмали ме­няется, свет начинает отражать­ся иначе, зубы становятся белее на 6-10 оттенков.

Химическое отбеливание. Зуб­ная эмаль состоит из пластин, между кото­рыми есть молекулы воды. Суть метода состоит в том, что­бы убрать воду, делая свои зубы белыми. Для этих целей используют перекись водорода, которая на зубы воздействует, как и на воло­сы – обесцвечивает их. Во время процедуры применяют капы, ко­торые наполняют гелем с 30-35% содержанием пергидроля. Пере­кись активизируется посредством галогеноксеноновой  лампы.  В завершении процедуры зубы об­рабатывают фтором. В результате зубы становятся светлее на 10 от­тенков.

Лазерное отбеливание осно­вано на принципе выжигания воды, только не светом или хи­мией, а лазером. На сегодняш­ний день лазерное отбеливание считается самым безопасным, хотя оно также разрушает зуб­ную эмаль. Процедура очень дорогостоящая, за счет высокой стоимости оборудования.

Профессиональная чистка и отбеливание – разные вещи. Если первая – необходимость, то вторая – прихоть. Не стоит отбеливать зубы без крайней надобности. Помните, что не бывает от природы белых зу­бов: у кого-то зубы желтоватые, у кого-то – серо-белые. Стоит ли белизна их здоровья?

Источник: http://www.allwomens.ru

Источник: http://www.allwomens.ru

В этой статье мы не будем говорить, о сексуальном, интимном запахе женщины, хотя кое-где, коснемся и этого момента. Мы с вами поговорим, о ежедневном запахе женщины, о том какой чувствуют ее окружающие и особенно мужчины. Согласись, что вкусно пахнем мы практически всегда ради мужчины.

Писать о женском парфюме, очень сложно, мы все разные, у нас разные вкусы, предпочтения, да и что скрывать, разный уровень дохода. А еще мы все живем в разных городах, деревнях и селах, и не всегда имеем возможность выбора.

К своим тридцати, я многое увидела, но еще многое не успела увидеть, оценить, ощутить, ну и что. Самое главное я поняла одно, если хочешь быть Женщиной и пользоваться успехом у Мужчин – научись хорошо пахнуть!

Всю свою жизнь я работала среди мужчин, ну профессия у меня такая, что поделать. Однако это помогло мне сделать один вывод, который не оспорит никто. Все наши ухищрения по поводу одежды, макияжа, длинны юбки, количества лишних килограммов, ничто по сравнению с капелькой духов. Мужчина – биологическая особь, и главное для него это то, как пахнет женщина. Им нужно, чтобы от нас пахло божественно, весь день и каждый день.

Еще одна особенность мужчин, они никогда не подадут вида, что от вас пахнет не так, промолчат. Но его оценка будет не в твою пользу.

Поэтому вот несколько моих советов, для тех, кто хочет научиться пахнуть как настоящая женщина.

Начнем с главного, так сказать с прописной истины. Как пахнуть женщине? Главный запах женщины – это запах свежести. Утром и вечером – душ. После любовных игр, тоже не мешало бы в душ. И дело не только и не столько в гигиене. Дело в другом. Никакие «Кензо», «Гучи», «Нина Ричи»… не смогут справиться с запахом несвежей кожи. Хоть весь флакон вылей на себя. Драгоценные капельки духов играют только на свежей коже и на чистой одежде. Духи не терпят конкуренции, особенно с дезодорантами. Поэтому выбирай дезодорант без запаха.

Теперь о том, куда же эти духи наносить. Есть много рекомендаций специалистов, и большинство из них сходятся в одном – наносить духи надо на запястье и мочку уха. Но я бы дала еще один совет, наносите запах туда, докуда могут прикоснуться мужские губы: тыльная сторона ладони, щека, шея, волосы.

Теперь остановимся на самом интересном — на аромате. Какой нужно подбирать??? Ну, здесь я тебе не советчик. Мы все разные, кому-то нравятся горьковатый вкус, кому-то, ягодный, или цитрусовый, а кому-то шоколад. Знай одно, какой бы ты не выбрала запах, он не должен «бить в нос», это должно быть легкое облачко, аура, туман, окутывающий тебя.

Следующее правило. Запомни, тот аромат, которым ты пахнешь в постели, который сводит твоего мужчину с ума, ни в коем случае не подойдет, чтобы носить его утром в офис. А то по дороге на работу нарвешься на какого-нибудь извращенца.

И не устану повторять, никакое облачко даже самых дорогих духов не потерпит и не выдержит рядом с собой запаха пота или дезодоранта.

Один из самых замечательных комплиментов, который я когда-то услышала от мужчины, это фраза: «как от тебя хорошо пахнет…». Теперь этот комплимент сопровождает меня везде. Запомни! Лучше сэкономить на еде, или очередной кофточке, но накопи на флакон настоящих духов.

Как выбрать свой аромат??? А вот тот, от которого у тебя слегка закружилась голова, тот и бери. Раз понравилось тебе, ему тоже понравится. Что касается стойкости, то должна знать – истинный аромат духов проявляется через несколько часов, после того как его нанесли. В уважающем себя магазине есть пробник, с него можно взять капельку и нанести на запястье или специальный листок бумаги. Походи с этим запахом час другой, и потом почувствуешь истинный оттенок аромата.

Покупать духи следует в фирменных магазинах. Обращай внимание на все. Колпачок флакона неплотно пристает – отставляй! Уважающая себя фирма никогда не экономит на материалах. Посмотри, как выглядит флакон, упаковка. Все должно быть элегантно и лаконично.

Ну и как вывод, начинай прямо сейчас копить на оригинальные духи. Ведь ты же хочешь быть умопомрачительной одетой женщиной? Да-да именно одетой. Ведь духи – это вторая одежда женщины!
 

      Источник: http://www.allwomens.ru

Лучшие увлажняющие крема для лица

Весной наша кожа очень требовательна и вместе с тем дезориентирована. Кроме перепадов температуры на нее обрушиваются смена влажности воздуха и уже довольно агрессивные ультрафиолетовые лучи. Поэтому необходимо срочно устроить ревизию имеющимся кремам и подобрать подходящий крем для ухода. Как выбрать лучшие увлажняющие крема для лица?

 

Безусловно, ты должна учитывать тип кожи и помнить о том, что весной проблемы с кожей обостряются. После зимней стужи кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Если ты придерживалась диеты, то учти, что твоя кожа так же «похудела», и теперь ей особенно необходимо усиленное и полезное питание. Однако чаще всего кожа требует освежения в мае — в холодные дни процессы регенерации эпидермиса протекают медленнее. Мы подготовили для тебя перечень весенних кремов. Узнай, какой из них лучше всего подходит для твоего типа кожи.


Когда нужно менять крем

Как часто следует менять крем, и какими критериями при этом руководствоваться? Важно учитывать следующее:

ВОЗРАСТ. Это основной критерий. Чем раньше ты отреагируешь на первые признаки старения и примешь меры, тем лучше.

ВРЕМЯ ГОДА. Зимой и осенью нужно пользоваться более «тяжелыми» кремами — питательными, а весной и летом — легкими, скорее матирующими.

СОЛНЦЕ. В дневное время, независимо от сезона, обязательно пользуйся кремами с солнцезащитными фильтрами. Если такого крема нет под рукой, выбери основу, в состав которой входят УФ-фильтры. В жаркие дни защита кожи от солнца обязательна.

ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ. Пребывая в кондиционируемых помещениях, используй увлажняющий крем.

ОБРАЗ ЖИЗНИ. Крем подбирают в соответствии с потребностями кожи на данный момент. Если же ты переживаешь стрессовую ситуацию, много путешествуешь или сидишь на диете, крем можно заменить.

В таких случаях даже кожа жирного типа может быть обезвожена. Для восполнения влаги следует воспользоваться сначала кремом с лечебными свойствами, а спустя 1-2 недели перейти на увлажняющий крем.

Внимание! Не стоит менять крем лишь потому, что кожа к нему «привыкла» и он перестал действовать. Это заблуждение. Меняя то или иное косметическое средство, исходи из того, какой у тебя тип кожи и учитывай ее актуальные потребности. Если тебе подходит тот или иной крем, можешь пользоваться им без временных ограничений.     

Весной коже рекомендуются процедуры эксфолиации с лучшими увлажняющими кремами для лица. Самой эффективной из них является дерматологический пилинг, который заметно улучшает структуру кожи. Следует приобретать косметику, в состав которой входят компоненты для отшелушивания и осветления кожи. Если твоя кожа тусклая, с сероватым опенком, лишена блеска, то наиболее вероятной причиной этого является замедление процессов обновления эпидермиса. С этой задачей легко справляются косметические средства, содержащие гликолевую кислоту. Применяя такое средство, не стоит сразу же ожидать омоложения кожи.


20 лет

Тебе рекомендованы косметические средства с содержанием растительных экстрактов, тонизирующих и обновляющих верхний слой эпидермиса. Ведь концентрация действующего вещества очень низкая, и оно неглубоко проникает в эпидермис. Однако такие средства прекрасно оправдывают себя на уровне эпидермиса. Они ускоряют естественный процесс его обновления, ослабляют межклеточные связи и способствуют эффективному проникновению в кожу других активных веществ, содержащихся в креме. Очень хороший результат дает крем, в составе которого есть производные ретинола. Такой крем ускоряет процессы образования новых кровеносных сосудов в коже. Благодаря этому кожа лучше снабжается кровью, а значит, получает больше питательных веществ.


30 лет

Процессы естественного отшелушивания в коже замедляются. Для их стимуляции потребуются средства с витамином С или с альфагидрокси-кислотами. Кожа теряет энергетические ресурсы. Чаще без видимой причины она сухая и тусклая. Воспользуйся лучшими увлажняющими кремами для лица, в состав которых входят аромамасла и витамины.


40 лет

В этом возрасте ты нуждаешься в ежедневной порции активных веществ, стимулирующих микрошелушение кожи. Подбери кремы, в состав которых входит минимум два таких компонента.

В меру упитанные девушки имеют здоровую на вид кожу. А за фигуру модели мы обычно платим высокую цену — кожа становится серой и сухой. Причина в том, что все полезные питательные вещества кожа получает в последнюю очередь. Любая диета, целью которой является приобретение стройных форм, неизбежно плачевно отражается на состоянии кожи.

Если ты часто сидишь на диете или же у тебя с рождения проблемы с кожей, пользуйся питательными кремами уже сейчас. Лучший вариант — кремы с растительными экстрактами.

Ограничение жировых составляющих рациона приводит к тому, что кожа быстрее теряет влагу. Это обусловлено в первую очередь нарушением межклеточных связей. Если твоя кожа бледная, сухая и увядшая, пользуйся питательными кремами. Это не означает, что они должны быть обязательно жирными. Летом эпидермис естественным образом утолщается под влиянием внешних факторов, в частности солнечных лучей. Сальные железы при этом тоже работают активнее. Плотные кремы, имеющие жирную консистенцию, способны еще больше забить кожные поры, в результате кожа не только не дышит, но и не получает в полном объеме питания. Нужно подбирать кремы, легкие по консистенции и богатые питательными веществами. Своеобразным «диетическим» хитом косметологии считаются кремы с добавлением ненасыщенных жирных кислот (омега-3).

Эпидермис истончается вследствие гормональных сдвигов. Клетки кожи теряют тонус и обезвожены. Тебе помогут кремы с фитогормонами, экстрактом сои и минеральными веществами.                                   

Весной у каждой из нас пересушенная кожа. Когда уменьшается влажность воздуха, кожа «выравнивает» уровень своей влажности в соответствии с уровнем окружающего ее микроклимата. Такой процесс, продолжающийся около двух месяцев, может негативно отразиться даже на самой здоровой коже. Если кожа очень сухая (то есть через полчаса после нанесения крема ты чувствуешь сухость), тебе понадобятся эмолиенты, или же косметические средства, которые созданы для решения проблем атопиков. В этих средствах увлажняющие ингредиенты по своим свойствам максимально приближены к натуральным увлажняющим веществам. Для кожи умеренно сухой увлажняющий крем служит основой. Он может иметь «дополнительные» функции — успокаивать, минимизировать морщинки или оказывать солнцезащитное действие, но при этом его основная роль — увлажнение. Проверенные вещества, удерживающие влагу в клетках кожи, — это керамиды, мочевина и кератиновый белок, поглощающий воду как губка.          

20 лет

Достаточно поддерживать в коже натуральный уровень влаги и не допускать потери липидов. Тебе поможет глицерин или провитамин В5. Молодая кожа еще в достаточном количестве продуцирует себум (кожное сало), поэтому излишек жирных составляющих в косметике может ей навредить.

30 лет

Первые признаки сезонного обезвоживания выдают мелкие морщинки. Хорошее увлажнение кожи поможет избавиться от них. Ищи для себя кремы с гиалуроновой кислотой и субстанциями, обозначенными NMF (натуральный увлажняющий компонент, имеющийся в эпидермисе).

40 лет

Кожа нуждается в серьезной «лечебной» порции увлажнения. Пользуйся увлажняющими кремами с более активными компонентами, например, керамидами, фитостеролами и мочевиной. Кремы, обогащенные витаминами и субстанциями для упругости кожи, — идеальный вариант для тебя.

Источник: http://www.allwomens.ru