тренировка дома

Тренируемся дома – дамские секреты. Или лучше сказать: лепим себя собственными руками. Ведь за окном – почти лето, а значит, пора доставать летний гардероб! Посмотрите: на улице столько симпатичных мужчин, которым нужно во всем этом себя презентовать. Но не достаточно надеть нарядное платье, чтобы выглядеть «на все сто». Итак, милые дамы, мы предлагаем вам несколько …

тренировка дома

Тренируемся дома – дамские секреты. Или лучше сказать: лепим себя собственными руками. Ведь за окном – почти лето, а значит, пора доставать летний гардероб! Посмотрите: на улице столько симпатичных мужчин, которым нужно во всем этом себя презентовать. Но не достаточно надеть нарядное платье, чтобы выглядеть «на все сто». Итак, милые дамы, мы предлагаем вам несколько …

Спортивные травмы лечение

Спортивные травмы (лечение)  Бывает так, что, взглянув на себя в зеркало, вы испытаете разочарование. При этом у вас появляется твердое решение измениться, подтянуться, начать ежедневно заниматься спортом. Каждый человек от занятия спортом хочет получить различные результаты, один хочет повысить свою выносливость, второй – избавиться от лишних килограммов, третий – мечтает научиться плавать и т.д. У …

спортивный массаж Красноярск

Спортивный массаж – неотъемлемая часть спортивной подготовки Спорт дает человеку возможность стать «богом на земле». С помощью спорта каждый может раскрыть сверхъестественные способности своего тела. Спорт – это позитивное мышление, правильный настрой, умение отдыхать и умение проигрывать. Это – культ красоты и здоровья. Более того, каждый профессиональный спортсмен знает, что спорт – это не только …

Как часто тренироваться Как часто надо тренироваться

Какое же время выбрать для занятий спортом? У большинства начинающих спортсменов на первых порах возникает достаточно много вопросов о том, как часто нужно тренироваться, по сколько времени нужно затрачивать на одну тренировку, какое время является наилучшим для того, чтобы не вредить своему организму и в тоже время получать заметные результаты? Дело в том, что в …

Спорт в домашних условиях

Красивая фигура или «лень»? Выбор очевиден Как можно заниматься спортом, не выходя их дома, и обладать более привлекательной фигурой, чем у тех, кто по три раза в неделю упорно трудиться в спортзале? Да легко! Вам не обязательно покупать абонемент в спортивный зал, чтобы стать обладателем привлекательной фигуры. Можно с успехом заниматься своим телом так, что …