Главная / Здоровье

Воздух которым мы дышим!

(11.09.2012)

Каков воздух, таково и здоровье!

[image]

Как вы думаете, почему некоторые люди живут до глубокой старости и при этом сохраняют ясность ума? Одна из немногих причин это чистый воздух, который, как вы знаете, не везде бывает чистым.

Уже давно всем известно, что самый чистый воздух это горный и люди там живут намного дольше, чем на равнине. Женщины, которым повезло жить в горах, способны дольше сохранять способность деторождения.

Если вам довелось отдыхать в горах, то вы наверняка заметили, что горный воздух до того чист, что кажется им невозможно надышаться, чувствуется прилив сил и энергии, повышается работоспособность и улучшается самочувствие. При этом горный воздух наполнен ароматами цветов и трав, которые также благоприятно влияют на состояние организма.

Среднегорье – это самый оптимальный вариант для того, чтобы поправить здоровье и предотвратить быстрое старение. Потому как кислород, окисляя организм, способствует быстрому старению, а также возникновению множества болезней. Ведь именно в среднегорье содержится меньше кислорода, чем на равнине. А если вы подниметесь выше в горы, где кислорода еще меньше, ваш организм будет испытывать недостаток кислорода, а это, в первую очередь, опасно для нервной системы.

Но если вас мучают сосудистые расстройства и пониженное давление, то к посещению гор лучше отнестись с осторожностью или проконсультироваться с врачом.

А задумывались ли вы, каким воздухом вы дышите в квартире? Ведь он тоже сильно влияет на здоровье человека.

Сегодня многие отделочные материалы в квартирах (такие как ламинат, краска, линолеум) выделяют множество ядовитых испарений в квартирный воздух, что неблагоприятно сказывается на общем состоянии человека. Поэтому во время ремонта старайтесь выбирать только натуральные материалы. Например, деревянные полы, бумажные обои и краски на основе воды. В ванной вы можете поставить хорошую вытяжку, тогда риск возникновения плесени значительно уменьшится.

 

В квартирах находится много мелкодисперсной пыли, в которой находится огромное количество пылевых клещей и других вредных микроорганизмов, поэтому не забывайте делать влажную уборку в квартире как минимум два раза в неделю. Даже если у вас постоянно загруженные дни, не стоит пренебрегать этим, т.к. большинство инфекционных и простудных заболеваний передаются именно через такой загрязненный воздух.

Также не стоит забывать о влажности воздуха в квартире. От уровня влажности напрямую зависит наше состояние. Если в вашей квартире пониженная влажность, то это может привести к сухости слизистых оболочек. А слишком влажный воздух способен вызвать такие болезни как астма, ринит и аллергия.

Для того чтобы увлажнить квартирный воздух, вы можете приобрести аквариум, который будет выступать в качестве увлажнителя. Также увлажнению воздуха способствую комнатные растения.

А если наоборот, вам необходимо сделать воздух более сухим, то придется соблюдать несколько правил:

  • После стирки, приготовления пищи появляется пар, и поэтому комнату необходимо проветривать.

  • Постиранное белье вывешивайте на улице или на балконе.

  • Летом оставляйте окна не зашторенными, для того чтобы лишняя влага из комнаты испарялась за счет тепла Солнца.

А если вы живете в мегаполисе, то вы, конечно же, знаете, что там воздух очень загрязнен и вряд ли это можно как-то исправить. Отходы фабрик и заводов загрязняют воздух, которым вам приходится дышать, а это очень вредно для дыхательной системы. А если говорить за транспорт, то с каждым годом его становится все больше и больше, а значит, выхлопных газов также становится больше, что может вызвать нарушение в деятельности вашей нервной системы. Если вы страдаете бронхиальной астмой, то можно не задумываясь сказать, что всему виной загрязненный воздух вашего большого города.

 

Во время беременности вам стоит, по возможности, перебраться в деревню, где воздух намного чище, чем в мегаполисе, иначе есть риск, что у вас родится ребенок с заячьей губой или с дефектом сердечного клапана.

Если вы являетесь жителем мегаполиса, то вам стоит почаще уезжать на отдых за город или в лес, а если нет такой возможности, то хотя бы проводить свободное время в парках, а не гуляя по городу, ведь именно там вы сможете восполнить недостаток свежего воздуха. А если есть такая возможность, то на время отпуска или на целое лето уезжайте в деревню.

Знаете ли вы, что в мире сорок процентов смертей вызваны влиянием загрязненного воздуха?

Самое страшное загрязнение вы можете наблюдать летом. Это смог – густой туман, который окутывает город. Если вас мучают заболевания дыхательной системы или сердечно-сосудистые, то вам всерьез необходимо задуматься над тем, чтобы сменить место жительство, иначе ваше здоровье будет ухудшаться с каждым днем, в плоть до остановки дыхания.

[image]

А если вы живете около моря, то вам повезло больше чем жителям мегаполиса. И наверняка вы знаете, что воздух, которым вы дышите, способен убивать множество микробов. Очень часто людям, с проблемами дыхания, помогает именно этот воздух и ни что другое.

Да и вообще, каждому человеку полезно подышать морским воздухом, ведь в нем находится большое количество солей, и совсем нет пыли. Если вы хотите избавиться от аллергии, отдохнуть от забот, то морской воздух это то, что вам действительно нужно. Для ваших детей, морской воздух будет также очень полезен, ведь он способствует укреплению костей и ускорению роста. А для людей, которые страдают хроническими болезнями верхних дыхательных путей и нервной системы, очень рекомендуются прогулки по приморской зоне.

[image]

Если у вас есть хотя бы одна из проблем, перечисленных выше, то вам можно отправиться на море, чтобы исправить ее. Там вы сможете поспать на воздухе, принять воздушные ванны, которые помогут поднять настроение и избавиться от многих болезней.

Прочитав все это, можно сделать вывод, который заключается в том, что воздух, которым мы дышим, может оказывать как положительный, так и отрицательный эффект. Все зависит от того, загрязнен ли он или нет. Людям, которые живут около моря, в деревне или в горах не стоит беспокоиться о воздухе, ведь природа уже позаботилась о них. А людям, которые, живут в городах, мегаполисах, стоит задуматься над своим здоровьем, особенно если есть какие-либо проблемы, и по возможности сменить место жительства. Или же на выходные уезжать за город, это улучшит состояние здоровья и придаст сил на неделю.

Конечно же, плюсов у чистого воздуха очень много. Ведь он, в первую очередь, способствует замедлению старения.

Пересмотрите свой образ жизни и постарайтесь поменять его, если это необходимо, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье ваших детей!

 

 

 

 

 

 

Комментарии пользователей:

Вопрос-ответ:

Спрашивает: Анастасия, 13

Здравствуйте! Помогите мне решить мою проблему. Примерно с 10 лет у меня на лице начали появляться чёрные точки, а затем и прыщи. Я пробовала пользоваться различными ласьонами, масками и кремами, но ничего не помогало. Кожа у меня жирная. Помогите пожалуйста! Читать далее

Отвечает: Врач консультант

Настенька, твоя проблема с черными точками и прыщами, это естественные возрастные проблемы, связанные с изменением гормонального баланса в подростковом возрасте. Конечно, такие проблемы бывают и у взрослых людей. Но связаны они в большей степени с определёнными расстройствами здоровья, а не с всплеском гормонов период полового созревания. Что можно посоветовать всем девочкам... Читать далее

Оцените качество ответа:
Спрашивает: Анна, 37

мне поставили диагноз вич 4 стадии. чем отличается ВИЧ 4 стадии от СПИДа? если можно подробнее Читать далее

Спрашивает: nadin55520102011, 26

в носу прыщ, болит 3 день. как лечить. Читать далее

Спрашивает: али, 20

прикусил язык он у меня распух,как снять опухоль Читать далее

Спрашивает: Василий, 26

Здраствуйте, у меня есть такая проблема которая очень сильно мне мешает, это покраснение лица т.е. купероз на лице, который передался мне по наследству. Подскажите пожалуйста профессиональную клинику или специалистов которые помогут в решении недуга. Заранее благодарен. Читать далее

1 2 3 4 5 6 7 ... >>

Вы счастливы в браке, в отношениях?

Вы влюблены?

Вам изменяли?

Здесь вы можете найти полезную информацию, которая поможет вам в жизни, а также прочесть занимательные истории из жизни наших читателей